Amor Genuino

Sí el amor es paciente, sí el amor es amable ¿Por qué no lo somos nosotros con nuestros propios cuerpos?

Sí nuestro cuerpo es nuestra auto-preservación ¿Por qué lo tomamos como una auto-indulgencia? La respuesta es sencilla, nos encontramos siguiendo unos parámetros establecidos por la sociedad, los cuales aumentan nuestras inseguridades, lo que genera una repercusión física y mental en nosotros y la forma en la que vemos nuestros cuerpos.

En general, se dice que antes de amar a otra persona primero debemos amarnos a nosotros mismos. Si bien, este paso es un paso importante para conocer nuestro valor, y hace parte de reconocer que merecemos lo mejor, que somos dignos de amar y ser amados; en la práctica, esto es más difícil de lo que parece e implica tener un largo camino por recorrer.

Ese largo camino, se considera complejo porque los seres humanos somos seres cambiantes, nuestra vida no es estática y, además, está rodeado de más factores como nuestro entorno familiar y social que son los que definen cómo debemos comportarnos, actuar y expresarnos.

Por esta razón, estos aspectos que deberían ser puramente personales e íntimos son ahora un asunto público, y son expuestos al foco social, o el denominado “foco de la vergüenza” que hace referencia a los 15 segundos que se necesitan para hacerse una primera impresión de alguien, esos 15 segundos para juzgar y etiquetar. Y, por lo tanto, la mente empieza a seguir esos patrones, confundiendo el ver con el ser.

Ahora bien, a la hora de estar en una relación, todo este escenario empeora. Claramente, queremos que la otra persona que tanto amamos nos vea como lo más maravilloso que ha visto en la vida. Sin darnos cuenta, que esas exigencias que creemos que nuestra pareja tiene sobre nuestro cuerpo, en muchos casos, son inventos de nuestra propia imaginación.

Spolier Alert:

Spoiler alert: todos esos defectos que tu crees que todo el mundo ve en ti, bueno, pues la verdad es que nadie los nota porque nadie conoce tu cuerpo tan bien como tu. Para probarte lo anterior, te invito a hacer el siguiente ejercicio.

Cierra tus ojos y piensa en la persona que tanto amas. Pensaste en ¿cómo luce su estómago? ¿pensaste en qué tiene rollitos? ¿pensaste de alguna forma en algo negativo acerca de su cuerpo? Exacto. Las personas que tanto te aman, piensan en ti de la misma forma. No tienen pensamientos negativos sobre tu cuerpo. Si tu pareja te ama genuinamente y sanamente, amará genuinamente tu cuerpo también.

tanto tú, como tu pareja deben pensar en el cuerpo como la creación especial de arte que es.

Muchas veces no dejamos que nuestra pareja toque nuestro estómago o que nos vea esa parte del cuerpo con la que nos sentimos inseguros y pensamos que es un defecto. Pero tanto tú (especialmente tú), como tu pareja deben pensar en sus cuerpos como la creación especial de arte que es. Solamente nosotros vemos nuestras inseguridades. No dejemos que esas inseguridades tomen el control de nuestro verdadero ser.

Aunque toma tiempo, es necesario no perder la paciencia para darnos cuenta que esas imperfecciones solo existen en nuestra cabeza. Tenemos que trabajar en la relación con el espejo, para que cada vez que nos veamos no nos critiquemos sino que, por el contrario, agradezcamos y amemos nuestro cuerpo, aceptando así que nuestra pareja ve nuestro cuerpo tal cual nosotros vemos el suyo. Es decir, con amor.

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Genuine love

If love is patient, if love is kind, why we are not patient and kind with our own bodies? Don’t we love them?

If our body is our self-preservation, why do we take it as self-indulgence? The answer is simple, we find ourselves following some parameters established by society, which increase our insecurities, which generate a physical and mental repercussion in us and the way we see our bodies.

In general, it is said that before loving another person we must first love ourselves. While this step is an important one in knowing our worth and is part of recognizing that we deserve the best, that we are worthy of loving and being loved; in practice, this is more difficult than it seems and involves having a long way to go.

That long road is complex because we, human beings, are changing beings, our life is not static and, moreover, it is surrounded by more factors such as our family and social environment that define how we should behave, act and express ourselves.

For this reason, these aspects that should be purely personal and intimate are now a public matter and are exposed to the social focus, or the so-called "focus of shame" that refers to the 15 seconds it takes to make a first impression of someone, those 15 seconds to judge and label. And, therefore, the mind begins to follow these patterns, confusing seeing with being.

Now, when it comes to being in a relationship, this whole scenario gets worse. Clearly, we want the other person we love so much to see us as the most wonderful thing they have ever seen. Without realizing it, those demands we think our partner has on our body, in many cases, are inventions of our own imagination.

Spoiler Alert:

Spoiler alert: all those defects that you think everyone sees in you, well, the truth is that nobody notices them because nobody knows your body as well as you do. To prove this to you, I invite you to do the following exercise.

Close your eyes and think about the person you love so much. Did you think about how her/his stomach looks? did you think about her/his rolls? did you think in any way about something negative about her/his body? Exactly. People who love you so much think of you in the same way. They don't have negative thoughts about your body. If your partner loves you genuinely and healthily, she/he will genuinely love your body too.

you and your partner should think of a body as the special art creation that it is

Many times we don't let our partner touch our stomach or see that part of our body that we feel insecure about and think is a defect. But both, you (especially you) and your partner should think of a body as the special art creation that it is. Only we see our insecurities, let's not let those insecurities take control of our true being.

Although it takes time, it is necessary not to lose patience to realize that these imperfections only exist in our heads. We have to work on our relationship with the mirror so that every time we see ourselves we don't criticize ourselves but, on the contrary, we thank and love our body, thus accepting that our partner sees our body as we see his. That is, with love.

María Camila Copete Espinel